A primeira vez que vi alguém deitar uma colherada de bicarbonato de sódio no creme de olhos, achei que tinha enlouquecido. Era uma quinta-feira à noite, o espelho da casa de banho embaciado, a minha amiga Léa inclinada demasiado perto do lavatório com uma concentração de cientista louca. Tinha a zona debaixo dos olhos inchada por mais uma semana de e-mails até tarde e resmungava que se recusava a pagar 60 euros por “três gotas de sérum anti-olheiras”.
Cinco minutos depois, a pele dela parecia… inesperadamente mais lisa. Não ao nível de Photoshop. Mas as linhas finas estavam mais suaves, as meias-luas roxas sob os olhos ligeiramente esbatidas, quase como um filtro suave na vida real.
Fui para casa com as minhas dúvidas habituais, mas também com uma pequena pergunta presa na cabeça.
Será que aquele pó branco aborrecido no fundo do armário podia mesmo ser uma revolução silenciosa da beleza?
Porque é que o bicarbonato de sódio está, de repente, a aparecer nas rotinas de beleza
Passeie pelo TikTok ou pelo Instagram durante mais de cinco minutos e vai dar de caras com isto: pessoas a baterem uma pitada de bicarbonato no gel de limpeza, a aplicá-lo sob olhos cansados, a misturá-lo com mel como se fosse ouro líquido. A tendência parece um pouco caótica, mas a curiosidade é real.
Sempre mantivemos o bicarbonato de sódio ao lado do vinagre e dos produtos de limpeza. Agora está a migrar, muito casualmente, para a prateleira da casa de banho, ao lado de séruns caros e rolos de jade. Essa mudança diz muito sobre como as pessoas estão fartas de pagar preços de luxo para parecerem menos cansadas às segundas-feiras de manhã.
Uma dermatologista baseada em Paris com quem falei disse que os pacientes agora levam capturas de ecrã de “receitas” DIY com bicarbonato às consultas. Alguns contam-lhe que já tentaram tudo para as olheiras: colheres frias, rodelas de pepino, pensos de cafeína, cremes para os olhos que custam uma pequena renda.
Depois reparam que um ingrediente barato - o mesmo que usam para tirar odores do frigorífico - de repente ilumina a zona sob os olhos após apenas algumas utilizações. Não é um milagre, nem uma transformação de dez anos mais jovem. Mas é uma mudança visível suficiente para os fazer olhar duas vezes para o espelho enquanto lavam os dentes.
Por trás do caos das redes sociais, há uma lógica simples. O bicarbonato de sódio é alcalino e muito ligeiramente abrasivo. Usado em quantidades minúsculas e por pouco tempo, pode polir suavemente as células mortas que fazem com que as linhas finas e as olheiras pareçam mais duras e mais “gravadas” na pele.
Ao alisar a superfície e atenuar esse véu baço e acinzentado, a luz reflete-se de forma diferente. As rugas parecem mais suaves, as sombras menos profundas, e toda a zona debaixo dos olhos mais desperta. Não é pó mágico. É química básica a encontrar a vaidade humana de uma forma muito acessível.
Como os especialistas de beleza usam, de facto, o bicarbonato de sódio no rosto
Os profissionais que se atrevem a usar bicarbonato de sódio no rosto repetem todos o mesmo mantra: microdose e enxaguar depressa. O conselho mais comum é misturar uma pitada minúscula - estamos a falar da ponta de uma colher de chá, não uma colher cheia - no seu gel de limpeza habitual, uma vez por semana. Massajar suavemente durante 20–30 segundos, mantendo-se longe da linha das pestanas, e depois enxaguar com bastante água morna.
Para rugas na testa ou à volta da boca, alguns esteticistas criam uma pasta com algumas gotas de água e aplicam-na como uma máscara durante um minuto, removendo depois com um disco de algodão húmido. A chave é sempre um tempo de contacto curto, não deixar atuar muito tempo.
Quando se trata de olheiras, o método torna-se ainda mais delicado. Alguns especialistas sugerem misturar uma micro-pitada de bicarbonato de sódio num creme de olhos espesso, apenas uma vez a cada 10–15 dias, aplicando com a parte macia do dedo anelar. Sem esfregar. Apenas leves toques que estimulam a circulação enquanto a esfoliação suave ilumina a superfície.
Insistem em fazer primeiro um teste de sensibilidade no lado do pescoço ou atrás da orelha. É o passo que toda a gente adora saltar porque parece “exagero”, mas é a diferença entre um olhar mais fresco e um desastre vermelho e ardente.
O erro número um? Pensar “se um pouco funciona, muito vai funcionar melhor”. É assim que as pessoas acabam com a pele repuxada, a arder, e uma visita muito constrangedora ao dermatologista na segunda-feira de manhã. O bicarbonato de sódio não é um doce de skincare; é um pó alcalino forte que pode perturbar a barreira cutânea se se entusiasmar demais.
Sejamos honestos: ninguém faz isto todos os dias. Até os especialistas mais arrojados limitam o uso do bicarbonato a um impulso curto e ocasional, não a uma rotina.
A dermatologista Dra. Émilie R. disse-me: “O bicarbonato de sódio pode ser uma ferramenta útil, mas apenas em doses minúsculas e em pele saudável. Pense nele como um esfoliante que se trata com profundo respeito. Se a sua pele arder, ficar quente ou muito vermelha, pare imediatamente. A beleza nunca deve doer.”
- Use quantidades mínimas - uma pitada, não uma colher cheia.
- Mantenha o tempo de contacto curto - menos de um minuto em zonas sensíveis.
- Aplique apenas em pele limpa e sem irritação.
- Enxague muito bem e aplique depois um creme calmante.
- Pare ao primeiro sinal de ardor, vermelhidão intensa ou repuxamento prolongado.
A razão mais profunda pela qual este pó humilde está a ganhar fãs
Por trás desta febre do bicarbonato de sódio esconde-se uma rebelião silenciosa. As pessoas estão cansadas de se sentirem presas entre filtros, injetáveis e cremes sobrevalorizados que prometem apagar o tempo. Um ingrediente humilde, de prateleira de cozinha, parece quase um pequeno ato de liberdade.
Todos já passámos por isso: aquele momento em que o espelho da casa de banho parece implacável e o primeiro reflexo é abrir uma app de compras. Ir buscar uma caixa de pó de um euro em vez de um sérum de 90 euros muda um pouco a narrativa. Diz: eu continuo a importar-me com a minha cara, mas recuso-me a ser enganado.
Isso não significa que o bicarbonato de sódio seja a nova cura universal. Para alguns, será demasiado forte, demasiado secante, demasiado arriscado para a zona delicada dos olhos. Para outros, usado com inteligência e raramente, será apenas mais uma pequena ferramenta num arsenal que também inclui sono, hidratação, SPF e gentileza consigo próprio.
A verdadeira mudança talvez não esteja nas nossas rugas, mas na forma como falamos delas. Quando um produto tão comum como o bicarbonato de sódio entra na conversa sobre beleza, lembra-nos que o glamour nem sempre está escondido em frascos de vidro pesado. Às vezes está na forma como experimentamos, partilhamos o que funciona, admitimos o que não funciona e aceitamos que parecer “menos cansados” pode ser suficiente.
Talvez seja por isso que este pó branco está, de repente, a protagonizar histórias de casa de banho. É barato, um pouco imprevisível, ligeiramente imperfeito - tal como o resto das nossas vidas. Usado com cautela, pode alisar uma linha fina aqui, iluminar uma sombra ali, e oferecer uma pequena sensação de controlo sobre o rosto que o mundo vê numa videochamada às 8:30 da manhã.
A verdadeira questão não é se o bicarbonato apaga as suas rugas, mas que tipo de relação quer ter com o seu reflexo. Uma relação construída com medo e compras intermináveis, ou uma em que uma simples caixa da despensa, por vezes, se junta ao ritual e lhe lembra que a sua pele tem permissão para ser real.
| Ponto-chave | Detalhe | Valor para o leitor |
|---|---|---|
| Bicarbonato de sódio como esfoliante suave | Usado com moderação, remove células mortas que acentuam rugas e olheiras | Ajuda a perceber porque é que este produto barato pode “suavizar” visivelmente traços cansados |
| Regras de utilização rigorosas | Quantidades mínimas, pouco tempo de contacto, enxaguar bem, não usar em pele irritada ou muito sensível | Reduz o risco de queimaduras ou danos na barreira cutânea, mantendo algum benefício da tendência |
| Mudança de mentalidade | De promessas caras para rituais simples, experimentais e realistas de cuidado | Incentiva uma relação mais saudável e menos pressionada com a beleza e o envelhecimento |
FAQ:
- O bicarbonato de sódio é seguro para a zona debaixo dos olhos? Só em quantidades muito pequenas, muito ocasionalmente, e nunca em pele sensível ou já irritada. Muitos dermatologistas preferem evitá-lo diretamente sob os olhos.
- Com que frequência posso usar bicarbonato de sódio no rosto? A maioria dos especialistas que o aceita recomenda, no máximo, uma vez por semana, e menos vezes no contorno dos olhos, como a cada 10–15 dias.
- O bicarbonato de sódio consegue remover completamente rugas ou olheiras? Não. Pode suavizar e iluminar ligeiramente, mas não altera a estrutura da pele nem a genética.
- O que devo fazer se a pele arder depois de usar bicarbonato? Enxague com muita água, pare de usar e aplique um creme calmante sem perfume. Se a vermelhidão ou o ardor persistirem, consulte um dermatologista.
- Existem alternativas mais suaves ao bicarbonato para o mesmo efeito? Sim. Procure esfoliantes químicos suaves com baixas doses de ácido láctico ou mandélico, e cremes de olhos iluminadores com niacinamida ou cafeína.
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